Dukan - dieten
Nu har jag bestämt mig för att testa denna dieten som kommer från frankrike.
Dunkan-dieten togs fram av den franska läkaren Pierre Dukan, som i tre decennier har hjälpt patienter att gå ner i vikt och hålla vikten.
Första fasen heter attackfasen:
Under denna period får man äta kött, fisk, skaldjur, fågel, ägg, light-mejeriprodukter och tofu.
Av dessa kan man äta hur mycket man vill, när helst på dagen man känner sig hungrig.
Googlade på Dukan-diet och möttes av ett hav med goda recep, det här dieten är super efter som man får äta sig mätt. <3
